Wie entstehen Triggerpunkte? Warum sind sie – abgesehen von den Schmerzen – ein Problem? Wie löst man sie? All diese Fragen beantwortet Stefan Barth, Medical Fitness Coach und Autor des Buchs „Triggerpunkte im Laufsport“, in dieser Podcast-Episode.

Zum Buch: Triggerpunkte im Laufsport

Mitwirkende in Folge 164: Stefan Barth, Henning Lenertz

Postproduktion: Waldemar Markin