RUNNER'S WORLD Podcast

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Folge 39: Krafttraining für Läufer

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Liegestütze und Co. – ist das auch für Läufer sinnvoll? Unser Praktikant Lukas Lotzing kombiniert nicht nur selbst Krafttraining und Laufen, sondern hat auch eine Fitnesstrainerlizenz. Also haben wir uns das mit dem Krafttraining einmal genau von Lukas erklären lassen. Zum krönenden Abschluss machen Lukas, Martin und Henning die Plank-Challenge: Wer kann sich am längsten im Unterarmstütz halten?


Kommentare

by Dirk R. on
Ui, ihr habt echt keine Ahnung und auch kein Interesse, dass zu verbergen oder durch einen wirklichen Experten auszugleichei? Nur, weil Lukas ins Gym geht, ist er nicht der, der über Krafttraining für Läufer Bescheid weiß. Euer Ringen um eine Definition für Stabi und Krafttraining wirkte hilflos und sehr planlos. Dazu zeigt Martin, dass er an Lukas' Ausführungen gar nicht interessiert ist und lässt sich lautstark Snacks reichen. Ich habe gerade ein Heftabo abgeschlossen und hoffe sehr, dass ihr im Heft Autoren mit Sachverstand zu Wort kommen lasst.

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