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Folge 95: Marathonvorbereitung

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Gerade wenn man sich zum ersten Mal auf einen Marathon vorbereitet, tauchen plötzlich ganz viele Fragen auf – und das sogar, wenn man einen Trainingsplan hat. Wir geben Antworten auf die häufig gestellten Marathon-Fragen und verraten viele Tipps, was man während der Vorbereitung auf jeden Fall tun sollte – und was besser nicht.

Mitwirkende in Folge 95: Sonja von Opel, Martin Grüning, Henning Lenertz, Ela Wildner Postproduktion: Joshua Zivkovic


Kommentare

by Stefan on
Super informativ und sehr kurzweilig! Der Funke der Begeisterung ist richtig gut rüber gesprungen und ich fühle mich durch euch dazu ermutigt, mich nach sehr langer Zeit 2023 mal wieder an einen Marathon heranzuwagen!
by Jana on
Sonja sagt, ein Marathon sollte 12 Wochen nachbereitet werden. Was ist damit gemeint?
by Bernd on
Bzgl Marathon und GPS Uhr gibt es zumindest von Garmin online den so genannten Race-Screen: Dieser gibt momentane Pace, Durchschnittspace, und ungefähre Ankunftszeit. ABER der Clou: man kann an jeder (beliebigen) km-Markierung per Laptaste die Distanz anpassen und der Screen rundet den km auf/ab. Genauer geht es kaum noch. (Natürlich sollten die Markierungen einigermaßen passen, aber zumindest bei den großen Marathons gehe ich mal davon aus). Grüße

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