In RUNNER'S WORLD Podcast Folge 4 erzählt euch Henning von einer aufregenden Laufreise nach Namibia. Gibt es eigentlich den perfekten Laufschuh und was muss ich beim Laufschuh-Kauf beachten? Equipment-Experte Urs gibt smarte Tipps. Außerdem verraten wir, wo die Redaktion im Frühjahr an der Startlinie stehen will.

01:15 min:
Henning berichtet von seiner Namibia-Reise
15:10 min:
Tipps zum Laufschuh-Kauf
42:35 min:
Die persönlichen Laufziele der Redaktion (fürs Frühjahr)

Was muss ich tun, um einen Marathon zu schaffen? Welche RW-Challenge wartet im Februar auf euch? Und was ist beim Rennen im Winter wichtig in puncto Laufbekleidung? Fragen über Fragen – die Antworten haben wir in Podcast-Folge Nummer drei für euch.

00:55 min:
Vorschau auf die Februar-Marathon-Challenge #rwmarathonfebruar
05:30 min:
Was muss ich tun, um einen Marathon zu schaffen?
14:15 min:
Stefan und Henning erzählen vom Crosslauf
18:45 min:
Wie zieht man sich zum Laufen bei Kälte richtig an?

Der Podcast direkt aus der RUNNER'S WORLD-Redaktion. Folge zwei: RW-Januarstreak, Tipps zum Laufen im Dunkeln, wir sprechen über unsere Februar-Ausgabe.

01:00 min / Zwischenbilanz zum RW-Januarstreak
05:20 min / Tipps zum Laufen im Dunkeln
13:15 min / Heftbesprechung der Ausgabe Februar 2019

Tipps rund um Winterlaufschuhe, Literaturempfehlungen (zu Weihnachten) vom Chefredakteur, persönlicher Jahresrückblick 2018, Vorschau auf die Streak-Challenge im Januar 2019

00:45 min: Urs Weber über Winterlaufschuhe

05:22 min: Martin Grünings (weihnachtliche) Läufer-Literaturtipps

25:28 min: Jana Wagner und Ela Wildner: läuferischer Jahresrückblick auf 2018