Wie trainiert man sinnvoll und gesund für den ersten Marathon? Der Sportmediziner und Marathonläufer Lutz Graumann erklärt´s in unserem Podcast. Mit vielen praktischen Tipps fürs Training.
Mitwirkende in Folge 105: Dr. Lutz Graumann, Urs Weber, Ela Wildner
Postproduktion: Joshua Zivkovic
Was muss man eigentlich alles beachten, wenn man einen Marathon nicht laufen möchte, sondern ihn organisiert? Stefanie Eichels von eichels: Event weiß es genau, denn gemeinsam mit ihrem Team organisiert sie seit Jahren den Hannover-Marathon.
Mitwirkende in Folge 104: Stefanie Eichels, Hannah Lindemann, Ela Wildner
Postproduktion: Joshua Zivkovic
Sie gehört zu den weltweit erfolgreichsten Triathletinnen: Laura Philipp ist mehrfache Ironman-Siegerin. Wir haben mit Laura darüber gesprochen, was sportliche Performance für sie bedeutet, wie man als Frau gesund (Leistungs-)Sport betreibt und wie sie mit einer Mischung aus Datenanalyse und Körpergefühl ihre Trainingsqualität steigert.
Noch bis zum 18.12.2022 WHOPP Mitgliedschaft starten und 20% sparen:
http://join.whoop.com/runnersworld
Weitere Angebote gibt´s auf
http://shop.whoop.com/
Mitwirkende in Folge 103: Laura Philipp, Sonja von Opel, Ela Wildner
Postproduktion: Joshua Zivkovic
Als Trainer beim TV Wattenscheid 01 trainierte und trainiert Tono Kirschbaum zahlreiche große Namen der Laufszene. Im Gespräch mit unserem Redakteur spricht er über seine Trainingsphilosophie.
Mitwirkende in Folge 102: Tono Kirschbaum, Henning Lenertz
Postproduktion: Joshua Zivkovic
Das RUNNER’S WORLD Symposium ist ein Treffen der Running-Branche. Im Rahmen der ISPO – in diesem Jahr endlich wieder in Präsenz – fand es auch 2022 statt. In dieser Podcast-Folge resümieren wir die Veranstaltung. Plus: Ausführliche Interviews mit zwei unserer Partner.
Mitwirkende in Folge 101: Hannah Lindemann, Sebastian Bär, Nils Altrogge, Urs Weber, Ela Wildner
Postproduktion: Joshua Zivkovic
Tatsächlich ist das schon die 100. Folge unseres Podcasts. Wir können es selbst kaum glauben – und blicken anlässlich des Jubiläums darauf zurück, welche Highlights es in den vielen Folgen gab. Außerdem wird das Podcast-Wissen von drei Quiz-Teilnehmern überprüft.
Viel Freude mit dieser und allen weiteren Folgen!
Feedback, Lob und Kritik gern an: webmaster@runnersworld.de
Mitwirkende in Folge 100: Martin Grüning, Heinrich Anders, Henning Lenertz, Ela Wildner
Postproduktion: Joshua Zivkovic
Warum sollte man den Schritt wagen, sogar länger als die Marathondistanz zu laufen? Und vor allem: Wie geht das dann? In dieser Folge besprechen wir unter anderem, wie der Einstieg in ultra-lange Laufdistanzen aussehen kann und was es etwa in Sachen Training, Ausrüstung und Ernährung zu beachten gilt.
Mitwirkende in Folge 99: Michael Simon, Henning Lenertz, Ela Wildner
Postproduktion: Joshua Zivkovicr
Was ist wichtig, wenn ich einen neuen Laufschuh brauche – und wann brauche ich den überhaupt? Eine Übersicht der wesentlichen Fragen in Sachen Laufschuhkauf und wertvolle Tipps geben wir in dieser Podcast-Episode.
Mitwirkende in Folge 98: Hannah Lindemann, Urs Weber, Ela Wildner
Postproduktion: Joshua Zivkovic
Zur Regeneration in die Eistonne, den See oder die Kryokammer? Wir sprechen in dieser Podcast-Episode mit Dr. Paul Schmidt-Hellinger darüber, ob Kälte wirklich einen Nutzen für Läuferinnen und Läufer haben kann.
Unser Gast Dr. Matthias Marquardt bezeichnet sich selbst als „RunningDoc”. Als Sportmediziner betreut und berät er in seiner Praxis zahlreiche Athletinnen und Athleten. In unserem Podcast sprechen wir mit Dr. Marquardt darüber, welche positiven Effekte das Laufen auf uns hat – und wie es gegen Stress helfen kann.
Mitwirkende in Folge 96: Dr. Matthias Marquardt, Michael Simon, Ela Wildner